足球训练计划及内容体能。说下个人练习方法，买个沙袋背心穿着跑步。技术。主要是找球感，个人认为，职业运动的话，到一定水平了。就是靠感觉处理球的，这就是为什么很多有天赋的前锋，进球能力更强。在大学期间应全面发展身体素质，达到《大学生体质健康标准》，掌握体育课的内...